Приказ МЧС России от 26.07.2016 № 402 "О внесении изменений в приказ МЧС России от 30.03.2011 № 153"
Демонстрационный фрагмент текста:
министерство юстиции российской Федерации
ЗАРЕГИСТРИРОВАНО Регистрационный Ivi 433 3~/
от ?jj'
МИНИСТЕРСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ--------
ПО ДЕЛАМ ГРАЖДАНСКОЙ ОБОРОНЫ, ЧРЕЗВЫЧАЙНЫМ СИТУАЦИЯМ И ЛИКВИДАЦИИ ПОСЛЕДСТВИЙ СТИХИЙНЫХ БЕДСТВИЙ
(МЧС РОССИИ)
ПРИКАЗ
Я6.0#.?М6 Москва №_ 4G&
О внесении изменений в приказ МЧС России от 30.03.2011 № 153
Внести изменения в приказ МЧС России от 30.03.2011 № 153 «Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы» (зарегистрирован в Министерстве юстиции Российской Федерации 3 мая 2011 г., регистрационный № 20630)
Приложение к приказу МЧС России от s&wAm № wa
Изменения, вносимые в приказ МЧС России от 30.03.2011 JNb 153
Внести в приказ МЧС России от 30.03.2011 № 153 «Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы» (зарегистрирован в Министерстве юстиции Российской Федерации 3 мая 2011 г., регистрационный № 20630) (далее -приказ) следующие изменения:
1. В наименовании, преамбуле и по тексту приказа, в наименовании и по тексту Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы (приложение к приказу) после слов «федеральная противопожарная служба» в соответствующем падеже дополнить словами «Г осударственная противопожарная служба» в соответствующем падеже.
2. Сноску «<1>» к приказу после слов «ст. 116» дополнить словами «; 2011, № 26, ст. 3807; 2013, № 23, ст. 2910; 2014, № 21, ст. 2694; 2015, № 1 (часть II), ст. 262.».
3. В Наставлении по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы (приложение к приказу):
пункт 3.2. раздела 3 изложить в следующей редакции:
«3.2. Для занятий и сдачи нормативов по физической подготовке личный состав распределяется на следующие возрастные группы:
Возрастная группа |
Мужчины |
Женщины |
1 |
до 25 лет |
до 25 лет |
2 |
от 25 до 30 лет |
от 25 до 30 лет |
3 |
от 30 до 35 лет |
от 30 до 35 лет |
4 |
от 35 до 40 лет |
от 35 до 40 лет |
5 |
от 40 до 45 лет |
от 40 до 45 лет |
6 |
от 45 до 50 лет |
от 45 и старше |
7 |
от 50 лет и старше |
пункт 3.4. раздела 3 изложить в следующей редакции:
«3.4. Занятия и сдача нормативов по физической подготовке проводится в спортивной или форменной одежде в зависимости от темы занятий, места проведения и погодных условий.»;
абзац третий пункта 7.34. раздела 7 изложить в следующей редакции:
«Выполняется из исходного положения вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе, каждый раз из неподвижного положения в висе на прямых руках (пауза 1-2 с), без рывков и маховых движений ногами, подбородок выше уровня перекладины.»;
пункт 7.35. раздела 7 изложить в следующей редакции:
«7.35. Упражнение на полу (ковре).
Упражнение 4. Наклон туловища вперед.
Выполняется лежа на спине, руки за голову, пальцы в «замок», ноги закреплены, наклонить туловище вперед до касания локтями коленей и возвратиться в исходное положение до касания пола лопатками. Упражнение выполняется в течение одной минуты, разрешается незначительное сгибание ног.
Упражнение 5. Кувырки «вперед-назад».
Кувырок вперед выполняется из положения приседа, руки поставить перед собой ладонями на ковер, подбородок прижать к груди. Оттолкнуться ногами и сделать перекат на спине вперед. В момент касания лопатками ковра согнуть ноги, колени развести и, обхватив руками голени ног, перейти в упор присев.
Кувырок назад выполняется из положения приседа, подбородок прижат к груди. Оттолкнуться руками и ногами от ковра и сделать перекат назад на спине. В момент касания лопатками ковра поставить руки за голову пальцами вперед и перейти в упор присев.
Упражнение 6. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Выполняется из исходного положения упор лежа (ноги вместе, тело прямое). Согнуть руки до касания грудью пола, разгибая руки, принять упор лежа. Упражнение выполняется без остановки.»;
дополнить раздел 7 пунктом 7.46. следующего содержания:
«7.46. Силовое комплексное упражнение.
Выполняется в следующей последовательности (для мужчин): отжаться на руках (до касания грудью пола) 10 раз в упоре лежа; из упора лежа 10 раз принять положение упор присев (колени между
лечь на спину, руки на пояс, 10 раз принять положение сидя; из полуприседа произвести 10 выпрыгиваний вверх, полностью выпрямляя ноги, руки за головой (при полуприседе бедра должны быть параллельны полу).
Повторить циклы указанных упражнений без пауз на количество раз. Для сотрудников 5, 6 и 7 возрастных групп, указанных в пункте 3.2. раздела 3 настоящего Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы Государственной противопожарной службы, количество упражнений в одном цикле должно составлять 5 повторений.
Выполняется в следующей последовательности (для женщин):
первые 30 с из положения лежа на спине, руки вдоль корпуса, сделать максимальное количество наклонов вперед до касания носков ног руками (допускается незначительное сгибание ног при возвращении в исходное положение до касания пола лопатками), затем без паузы для отдыха следующие 30 с, повернуться в упор лежа и выполнить максимальное количество сгибаний и разгибаний рук (ноги вместе, тело прямое, руки сгибать до касания грудью пола).»;
пункт 8.13. раздела 8 изложить в следующей редакции:
«8.13. Челночный бег 10x10 м. Выполняется на ровной площадке с размеченными линиями старта и поворота. Ширина линии старта и поворота входит в отрезок 10 м. По команде «МАРШ» пробежать 10 м, коснуться ногой линии поворота, повернуться кругом, пробежать таким образом еще девять отрезков по 10 м. Запрещается использовать в качестве опоры при повороте какие-либо естественные или искусственные предметы, неровности, выступающие над поверхностью дорожки.».
абзац четвертый пункта 12.3. раздела 12 изложить в следующей редакции:
««удовлетворительно» - если более половины оценок «удовлетворительно», а остальные «хорошо» или «отлично»;»;
приложение № 3 к пункту 13.4. Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы изложить в следующей редакции:
«Приложение № 3 к пункту 13.4. Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы Г осударственной противопожарной службы
Нормативы по общефизическим упражнениям для личного состава федеральной противопожарной службы Г осударственной противопожарной службы
Упражнения (единица измерения) |
Оценка |
Возрастные группы (мужчины) | ||||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 | ||
Быстрота и | ||||||||
ловкость | ||||||||
1. Челночный |
удовлетворительно |
26 |
27 |
28 |
31 |
34 |
36 |
39 |
бег 10x10 м (с) |
хорошо |
25 |
26 |
27 |
30 |
33 |
35 |
38 |
отлично |
24 |
25 |
26 |
29 |
32 |
34 |
37 |
2. Подъем по |
удовлетворительно |
28 |
34 |
36 |
38 |
41 |
44 |
56 |
штурмовой |
хорошо |
26 |
28 |
31 |
35 |
39 |
41 |
52 |
лестнице на |
отлично |
24 |
26 |
28 |
32 |
36 |
39 |
47 |
4-й этаж (с) | ||||||||
3. Преодоление |
удовлетворительно |
30 |
33 |
36 |
40 |
43 |
50 |
60 |
100-метровой |
хорошо |
28 |
30 |
34 |
37 |
40 |
44 |
56 |
полосы с |
отлично |
25 |
27 |
32 |
35 |
37 |
40 |
50 |
препятствиями | ||||||||
(С) | ||||||||
Упражнения |
Возрастные группы | |||||||
(единица |
Оценка |
(мужчины) | ||||||
измерения) |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 | |
Сила | ||||||||
1. Подтягивание |
удовлетворительно |
12 |
10 |
9 |
6 |
4 |
3 |
2 |
(кол-во раз) |
хорошо |
14 |
12 |
11 |
8 |
6 |
5 |
3 |
отлично |
16 |
14 |
13 |
10 |
8 |
7 |
5 | |
2. Наклон |
удовлетворительно |
50 |
45 |
40 |
35 |
30 |
25 |
20 |
туловища |
хорошо |
55 |
50 |
45 |
40 |
35 |
30 |
25 |
вперед (кол-во |
отлично |
60 |
55 |
50 |
45 |
40 |
35 |
30 |
раз в минуту) | ||||||||
3. Сгибание и |
удовлетворительно |
50 |
45 |
40 |
35 |
30 |
25 |
20 |
разгибание рук |
хорошо |
55 |
50 |
45 |
40 |
35 |
30 |
25 |
в упоре лежа |
отлично |
60 |
55 |
50 |
45 |
40 |
35 |
30 |
на полу (кол-во | ||||||||
раз) |
Правовое регулированиеНовая аттестация на право проектирования средств обеспечения пожарной безопасностиОпубликовано: 22 июля, 2021
Правовое регулирование
Новая аттестация на право проектирования средств обеспечения пожарной безопасностиОпубликовано: 22 июля, 2021Опубликован проект постановления Правительства, который утверждает правила аттестации на право проектирования средств обеспечения пожарной безопасности зданий и сооружений, которые введены в эксплуатацию. Смотрите такжеДоступно о пожарной безопасности Добровольные пожарные. Добровольная пожарная охрана. ВДПО.Эвакуация и спасение Собаки спасатели. Породы. Кинологическая служба МЧС России.Пожарная сигнализация Пожарный извещательАудит и оценка пожарного риска Независимая оценка пожарного риска: проблемы и перспективы |
Для того, чтобы добавить комментарий, авторизуйтесь.